La microdosificación de psicodélicos puede tener la llave que desbloquea tu cerebro. - Girlsplained
Microdosing psychedelics might have the key that unlocks your brain. - Girlsplained.
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Hola chicuelos,
Bienvenidos a otra edición de Girlsplaining, donde yo -una niña- les explica cosas. No pretendo parecer una experta en estos temas, de hecho no lo soy, pero aprendo lo suficientemente rápido para poder explicar lo básico y que, con cada artículo, puedan aumentar sus chances de algún día ganar ¿Quién quiere ser millonario?
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Descargo de responsabilidad: Este artículo no busca fomentar la compra, distribución o consumo de drogas. La adicción no es un juego, si estás pasando por un proceso de recuperación y este artículo puede ser perjudicial para tu proceso, no lo leas. Además, si estás buscando ayuda para superar una adicción y te sientes solo, envíeme un correo electrónico, no estás solo.
Toda mi vida me dijeron que las drogas son malas. Usarlas solo desataría un inevitable caos en mi vida. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que algunas personas están tratando de cambiar esa percepción?
La gente ha estado experimentando con los efectos de las drogas psicodélicas durante siglos. Incluso Steve Jobs solía ser extremadamente abierto al respecto. "Ingería el LSD en un terrón de azúcar o en una forma dura de gelatina. Por lo general, tomaba el LSD cuando estaba solo. No tengo palabras para explicar el efecto. Sin embargo, puedo decir que el LSD fue una experiencia positiva que me cambió la vida y me alegro de haber pasado por esa experiencia".
Resulta que él no es el único que piensa que los psicodélicos pueden hacerte cambiar la forma como ves el mundo.
La “microdosificación” se puso de moda hace unos años entre los trabajadores de Silicon Valley. En un mundo tan competitivo como ese, las personas están dispuestas a hacer cualquier cosa para aprovechar al máximo sus carreras, incluso consumir alucinógenos. Bueno, supongo que esto no debería ser una sorpresa, estas son personas que dicen que trabajan en "unicornios".
“Hola, jefe, ¿puedo reembolsar la pizza que comí cuando me dio el bajón/munchies? Ah, ¿no cuenta como viaje de negocios?”
Antes de continuar ¿Qué significa micro-dosificarse?
La microdosis es una práctica que consiste en tomar de manera constante una pequeña cantidad de drogas (generalmente del 10% al 20% de una dosis recreativa) durante un cierto período de tiempo para mejorar tu creatividad, concentración, productividad, memoria o bienestar general.
Al principio se suponía que debía hacerse solo con psicodélicos (LSD, ayahuasca, peyote, hongos), pero ahora la gente también lo está haciendo con otras drogas. La microdosificación de marihuana también es una práctica bastante común.
La cantidad a consumir depende del uso de drogas habituales de cada uno y del motivo. Debe ser la cantidad exacta para que tu cerebro comience a funcionar y a conectarse, pero sin sentirte alucinado o drogado.
¿Cómo funciona?
Dado que tomar psicodélicos es ilegal en la mayoría de los países, no existe una receta ni un plan certificado para ingerirlos. Todo lo que sabemos es la información que otros usuarios comparten en línea, especialmente en Reddit. Además, varía según el medicamento, el procedimiento de elaboración y la intención de usarlo.
Algunas personas toman una pequeña cantidad durante varios días consecutivos, paran por uno o dos días y luego vuelven a tomar otra microdosis. Otros lo toman dos veces por semana con algunos días de descanso en el medio. Y algunos incluso lo toman todos los días durante un período de tiempo más corto.
Lo que todos recomiendan es tomar la primera dosis cuando tengas el día libre. Como el grupo subreddit “r / microdosing” explica, “Si estás probando microdosis por primera vez, intenta experimentar en un día libre del trabajo o cualquier obligación importante, evita conducir y operar maquinaria. Debido a que los psicodélicos pueden afectar a todos de manera diferente, es posible que te sientas diferente o alterado, y la dosis ideal puede ser menor, por lo que es mejor experimentar en los días libres hasta que hayas dado con la dosis ideal".
De nuevo, no existe una guía perfecta para micro-dosificarte. Si tienes la intención de probarlo, investiga mucho, busca a alguien que pueda guiarte en el proceso y pídale consejos a tu terapeuta u otro proveedor de salud calificado.
¿Qué son los psicodélicos? ¿Y de qué están hechos?
Los psicodélicos son un tipo de drogas que, cuando se consumen en una cantidad recreativa, pueden provocar alucinaciones y cambios en la percepción de la realidad.
Según la Alcohol and Drug Foundation, “Los psicodélicos afectan todos los sentidos, alterando el pensamiento, el sentido del tiempo y las emociones de una persona. También pueden hacer que una persona tenga alucinaciones: ver u oír cosas que no existen o que están distorsionadas ". Algunos de las drogas más comunes en esta categoría son:
El LSD, es una sustancia que se encuentra en el cornezuelo de centeno y es un hongo que infecta al centeno. Es una droga sintética y química. Esto se vende comúnmente como gotas de solución de LSD secadas sobre hojas de gelatina, trozos de papel secante o terrones de azúcar.
El peyote es un cactus psicodélico. Contiene un amplio espectro de alcaloides de feniletilamina.
La ayahuasca es un té o una infusión hecha de las hojas del arbusto Psychotria viridis, se mezcla con la vid Banisteriopsis caapi y otras plantas.
Los hongos mágicos, también llamados psilocibina, crecen en la naturaleza y pueden desencadenar alteraciones en la percepción, el estado de ánimo y el pensamiento.
¿Realmente funciona? ¿Puede mejorar tu vida al ingerir micro cantidades de drogas?
Bueno, miles de personas en todo el mundo tienden a pensar que sí. Aquí hay algunas reseñas que encontré en internet:
Graydon Woods contó, “Me tomé una microdosis durante treinta días. 4 tomando y 1 día de descanso. Uní mis pastillas con psilocibina, melena de león, rishi y Damiana. Después de solo 8 días, el túnel carpiano en mi mano derecha desapareció, mi vista y mi audición mejoraron y literalmente me convertí en una persona más agradable y creativa. Sugiero que todo el planeta lo pruebe lo antes posible”.
Matthew Korfhage, un autor de la página web Willamette Week, probó la microdosificación con cuatro drogas diferentes: hongos (psilocibina), cannabis, LSD y DMT. Cada sustancia le afectó de manera diferente, y aunque no pudo notar el efecto que tuvieron en él las primeras drogas, sus colegas y amigos dijeron que estaba actuando de manera diferente. Su favorito fue DMT, pero no para trabajar - a menos que sea un tipo de trabajo de servicio al cliente.
Korfhage dijo que el LSD era el mejor para aumentar sus niveles de energía. “El LSD microdosificado es una experiencia completamente diferente. Hice una dosis de 10 microgramos cada día, aproximadamente una décima parte de una medida estándar. Me dejó sintiéndome más brillante, más afilado y con más energía de una manera notable, sin la velocidad de rechinar los dientes de las partes superiores como la cafeína o Adderall, que también se utilizan en las oficinas como herramientas de productividad”.
Un usuario desconocido de Reddit compartió en r/microdosing lo siguiente: "He estado haciendo microdosis durante dos semanas. Estoy tomando alrededor de 0.05 g/dos veces por semana con dos días de descanso entre cada dosis. He sido mucho más productiva de lo habitual. No me detengo a pensar en que necesito hacer cosas, simplemente las hago. Hasta ahora solo lo he aplicado a la limpieza y la organización".
Pero no todo es perfecto, la misma usuaria mencionada anteriormente compartió que malos pensamientos han estado corriendo por su mente y ha sido impulsiva con su dinero.
Otro usuario de Reddit (MonkResponsible1466) escribió su experiencia en el mismo subreddit: “He estado microdosificando trufas de hongos durante casi un mes. 4 días a la semana. Mi estado de ánimo no fue estable todo el tiempo. Algunos días incluso me siento deprimido y siento que mi ansiedad no ha mejorado mucho”.
Como explica la psicóloga especializada en psicodélicos, Rosalind Watts en su charla TedX de Oxford, una experiencia psicodélica permite que la mente inconsciente se vuelva consciente. Por lo tanto, se puede ver todo lo que uno ha estado guardando, y ha dejado oculto durante años. Puede ser increíblemente doloroso o increíblemente hermoso.
Pros y contras de la microdosificación según los usuarios.
Como mencioné anteriormente, cada experiencia con microdosis o psicodélicos de uso recreativo es diferente. Además, la sensación puede variar según el tipo de droga que uses. Sin embargo, estos son los pros y contras más repetidos.
Beneficios:
El cerebro tiene un mayor grado de conectividad entre las diferentes partes de él. Esas conexiones son en parte las que permiten que ocurran las alucinaciones visuales. Estar bajo estos efectos, te hace ver las cosas de una manera diferente
Gráfico de Vox.
Las personas experimentan alegría al realizar tareas típicas cuando están bajo una microdosis. Mientras que antes de consumir psicodélicos, esas tareas se sentían aburridas y rutinarias.
Esto puede ser un pro o un contra al mismo tiempo. Las personas dicen que pueden reflexionar sobre lo que está sucediendo dentro de ellos. Esto puede ir bien, o mal.
Experiencia sensorial mejorada. La gente dice que sintieron el mundo de manera diferente y algunos sentidos mejoraron.
Alegría después de la microdosis. Si bien hemos escuchado que otras drogas te hacen sentir muy mal al día siguiente, las microdosis de psicodélicos pueden hacerte sentir más feliz de lo habitual al día siguiente.
Algunos estudios muestran que puede ser de gran ayuda para curar la adicción al cigarrillo, la ansiedad y la depresión.
Puede generar mayor enfoque, productividad y creatividad. Lo que le permite a las personas desempeñarse mejor en todo lo que hagan para ganarse la vida. Como nota personal, no tengo nada en contra de las drogas recreativas. Sin embargo, si sientes la necesidad de empezar a consumir cualquier tipo de sustancia para rendir mejor y poder competir con tus compañeros, quizás deberías cuestionarte el tipo de trabajo que estás haciendo y si eso es beneficioso para ti y tu cuerpo.
Desventajas:
Es ilegal. Mientras que algunos países han aprobado el uso de psicodélicos como tratamiento médico. Usarlo para una experiencia de microdosis auto sugerida no lo es. Podrías ir a la cárcel por comprar este tipo de cosas.
Siguiendo la desventaja anterior, dado que su producción es ilegal, no puedes estar seguro de si lo que estás consumiendo tiene otros componentes y si será bueno para ti.
Puedes tener mucha sed mientras estés tomando una microdosis.
Vas a estar drogado, especialmente si no eres una persona que consume drogas de forma recreativa. Las próximas 3-4 horas pueden ser una experiencia alucinante.
No se descarta la posibilidad de que esto genere adicción. La microdosificación podría eventualmente convertirse en macrodosificación.
No hay suficientes estudios que confirmen lo que le sucede a su cerebro y a su cuerpo a largo plazo después del micro uso constante de psicodélicos.
Algunos usuarios dicen que genera pérdida de la memoria a corto plazo.
Los psicodélicos podrían ser la cura para la depresión.
Si bien algunos medicamentos y drogas pueden causar depresión: el alcohol, los anticonvulsivos, las benzodiazepinas, la cocaína, los bloqueadores beta-adrenérgicos, los estrógenos, los opioides, las estatinas, por nombrar algunos. Los psicodélicos podrían curarla.
Algunos estudios han demostrado que los pacientes que padecen depresión crónica encuentran que la microdosis de psicodélicos es mejor que los antidepresivos.
El estudio que estoy a punto de compartir es solo uno de los pocos estudios que se han realizado sobre este tema. Sin embargo, creo que para que esto gane más credibilidad, los científicos deben investigar usando tanto psicodélicos como placebo. Eso no ha sucedido todavía.
Según la psicóloga psicodélica Rosalind Watts, “Los antidepresivos no tratan la causa del dolor, adormecen las emociones tristes, pero también adormecen otras emociones". Lo que hace que las personas se sientan aplanadas o incapaces de sentir otras cosas.
En este estudio, buscaron a 20 personas que sufrían de depresión, usaban antidepresivos y acudían regularmente a un terapeuta.
Los participantes primero tuvieron sesiones regulares con los terapeutas, y una vez que construyeron una relación de confianza, los pacientes recibieron psilocibina (hongos). Se los daban junto a un ritual en el que los pacientes tenían los ojos cerrados y escuchaban algo de música.
Las primeras sesiones (antes de los psicodélicos) tenían una especie de estructura propuesta por los terapeutas. Cuando tomaban psicodélicos, los pacientes tomaban el mando de su propia sesión.
Cuando estás tomando este tipo de drogas, tu cerebro se conecta de nuevas formas, lo que te permite ver partes de ti mismo que habían sido reprimidas o enviadas al subconsciente. Uno de los pacientes descubrió que había sido abusado sexualmente cuando era niño y esa era una de las razones por las que estaba deprimido. Watts dijo: “Podría ser increíblemente doloroso o increíblemente hermoso. Con la psilocibina logramos en 6 horas de sesión lo que hubiéramos logrado en 6 años de terapia".
Durante el experimento, los pacientes pasarían por estas tres etapas:
Revisitar el trauma infantil.
Obtener información sobre sus vidas.
Experimentar armonía, conexión y unidad.
Los pacientes describieron la experiencia con los hongos como:
Pasar de estar encerrado emocionalmente, a estar emocionalmente liberado. De evitar la emoción a aceptarla.
Los antidepresivos no tratan la causa del dolor, pero adormecen sus emociones.
Sufrieron un desbloqueo externo, de una desconexión con el mundo hasta estar conectado con él.
A diferencia de los antidepresivos, los usuarios no informaron ningún efecto secundario en los días siguientes, algunos no tuvieron siquiera signos de depresión durante meses o años.
Al final, seis meses después de la dosis de psicodélicos, 6 de ellos estuvieron en remisión, 3 de ellos no tuvieron efectos y 11 de ellos experimentaron síntomas leves o ningún síntoma después de dos meses.
Watts no cree que estos hongos realmente curan mágicamente la depresión, ella cree que “no es el hongo el que cura la depresión. Es el paciente. El hongo simplemente te muestra el camino".
Este tema me pareció bastante interesante desde que lo escuché por primera vez hace unas semanas. Una vez más, no te animo a que lo hagas, pero si alguna vez decides probarlo, investiga y pregúntale a un profesional de la salud.
Mira todas las cosas que aprendiste hoy:
Este artículo no pretende promover el uso de drogas.
La microdosis de psicodélicos se puso de moda hace unos años entre los trabajadores de Silicon Valley.
La microdosis consiste en tomar constantemente una pequeña cantidad de drogas alucinógenas durante un cierto período de tiempo para mejorar la creatividad, concentración, productividad, memoria o bienestar general.
Los psicodélicos son un tipo de drogas que, cuando se consumen en una cantidad recreativa, pueden provocar alucinaciones y tener una percepción alterada de la realidad.
Los psicodélicos más comunes son: LSD, Peyote, Ayahuasca y Hongos.
Miles de personas en internet dicen que es lo mejor que les ha pasado.
Los psicodélicos te hacen sentir mucho. Eso puede ser una buena o una mala experiencia.
Una de las desventajas más importantes es que se trata de una práctica ilegal.
Los estudios han demostrado que los psicodélicos pueden catalizar el camino para descubrir la causa de su depresión y curarla.
Bueno, llegamos al final. Gracias por leerme, espero que hayan aprendido algo. Si fue así, recomiéndenlo, déjenme saber en los comentarios qué quieren que explique en los próximos artículos, o invítenme una birra si les gustó mucho.
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ENGLISH
Hello peeps,
Welcome to another issue of Girlsplaining, where I - a girl - explain things. I don't pretend to be an expert on these topics; in fact, I am not. But I'm a fast learner, and I can easily explain the basics to increase your chances of someday winning 'Who wants to be a millionaire?' with every article you read.
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MICRODOSING PSYCHEDELICS MIGHT HAVE THE KEY THAT UNLOCKS YOUR BRAIN. - GIRLSPLAINED.
Disclaimer: This article is not intended to foster the purchase, distribution, or consumption of drugs. Addiction is not a game, if you’re going through a recovery process and this article might trigger you, don’t read it. Also, if you are seeking help to overcome an addiction and feel alone, please email me, you’re not alone.
All of my life I’ve been told drugs are bad for you. Using them will inevitably unleash chaos in your life. But what if I told you that some people are trying to change that conception?
People have been experimenting with the effects of psychedelics for centuries. Even Steve Jobs used to be extremely open about it. "I would ingest the LSD on a sugar cube or in a hard form of gelatin. I would usually take LSD when I was by myself. I have no words to explain the effect the LSD had on me, although, I can say it was a positive life-changing experience for me and I am glad I went through that experience.”
Turns out, he’s not the only one who thinks psychedelics can make you change the way you see the world.
“Microdosing” became trendy a few years ago amongst Silicon Valley workers. In a highly competitive world like that one, people are willing to do anything to make the most out of their careers, including taking psychedelics. Well, I guess this shouldn’t be a surprise, these are people who say they work in “unicorns.” I think that’s trippy enough.
“Hey boss, can I reimburse the pizza I ate when I got the munchies. It was part of a business trip?”
But before going any further. What does it mean to micro-dose?
We’ve been told that everything can be good for you in the right amount. Could that be the case with psychedelics?
Microdosing is a practice that consists in consistently taking a tiny amount of drugs (usually 10%-20% of a recreational dose) during a certain period of time to improve your creativity, focus, productivity, memory, or overall well-being. In the beginning, it was supposed to be done with psychedelics alone - LSD, ayahuasca, peyote, mushrooms -, but people are now doing it out of other drugs as well. Microdosing marihuana is also a common practice.
The amount depends on your previous drug use and what’s your motive. It should be the exact amount to make your brain start working and connecting, but it shouldn’t make you feel trippy or high.